15 Jun Sasia e Duhur e Proteinës Një nga pyetjet që has më shpesh në palestër është “Sa proteinë duhet të konsumoj?”. Përgjigjet janë nga më të ndryshmet. Nga 2.5g për kg të peshës trupore te ana tjetër që I jep rëndësi më tepër kalorazhit total ditor Read More Share:
